Zet je artikelen op je verlanglijstje. Log in om het lijstje te bewaren of om hem door te kunnen sturen.
Verlanglijstje
Zet je artikelen op je verlanglijstje. Log in om het lijstje te bewaren of om hem door te kunnen sturen.
Zet je artikelen op je verlanglijstje. Log in om het lijstje te bewaren of om hem door te kunnen sturen.
We weten allemaal dat buiten spelen goed is voor kinderen en een belangrijke rol speelt in hun ontwikkeling. Maar hoe krijg je je kind nou naar buiten? Soms hebben kinderen een extra zetje nodig om de deur uit te gaan. Ze kunnen zo vastzitten in hun digitale wereld, zich liever binnen vermaken of gewoon niet enthousiast zijn over buiten spelen.
In deze digitale tijd is het niet makkelijk om je kinderen van schermen af te houden. Maar buiten spelen is juist in deze tijd erg belangrijk! Het heeft namelijk niet alleen fysieke voordelen, maar ook mentale voordelen!
Buiten spelen is goed voor de gezondheid van je kind. Ze krijgen frisse lucht en zonlicht, wat goed is voor hun immuunsysteem en slaapritme. En met al die actieve buitenspelletjes zoals rennen, springen en klimmen, werken ze niet alleen aan hun energie, maar ook aan hun motoriek en kracht. Daarnaast wordt de kans op overgewicht ook nog eens kleiner.
Buiten zijn helpt je kind om zijn of haar fantasie de vrije loop te laten. Denk aan het bouwen van hutten of spannende speurtochten. Dit soort spelletjes zorgen ervoor dat ze creatief zijn en leren problemen op te lossen. Bovendien zorgt het voor veel plezier en ontdekken ze nieuwe dingen die ze binnen niet zo snel zouden tegenkomen.
Zonlicht is ook nog eens de beste manier om vitamine D binnen te krijgen, wat belangrijk is voor sterke botten, spieren en tanden. Buiten spelen helpt je kind dus niet alleen lichamelijk, maar het geeft ook een mentale boost. Kinderen die veel buiten spelen kunnen zich vaak beter concentreren en zijn minder snel gestrest of moe.
Nu we weten waarom buiten spelen zo goed is voor je kind, is het tijd om te kijken hoe je dit kunt stimuleren. Soms is het lastig om je kind van de schermen of de bank te krijgen, maar met een paar leuke en simpele tips kun je ze makkelijker naar buiten krijgen!
Kinderen leren door te kijken naar wat jij doet. Als jij regelmatig naar buiten gaat, zal je kind dit eerder ook doen. Of het nu is om te wandelen, fietsen of tuinieren: laat zien hoe leuk buiten zijn kan zijn!
Laat je kind zelf ontdekken wat er allemaal te doen is in de tuin of in het park. Buiten spelen hoeft niet altijd georganiseerd of begeleid te zijn. Soms is de vrijheid om zelf te kiezen wat ze willen doen juist het leukste!
Maak het makkelijker voor je kind om naar buiten te gaan door schermtijd te beperken. Dit kan helpen om meer tijd vrij te maken om buiten te spelen en zorgt ervoor dat je kind minder snel afgeleid raakt door schermen.
Speeltuinen zijn perfecte plekken voor kinderen om samen te spelen en nieuwe vriendjes te maken. Herontdek de speeltuin in je buurt of plan een uitje naar een speeltuin die je nog niet hebt bezocht.
Kinderen houden vaak van structuur. Maak buiten spelen onderdeel van hun dagelijkse routine, bijvoorbeeld na school of in het weekend. Zo weten ze dat er altijd tijd is om naar buiten te gaan.
Geef je kind de kans om nieuwe buitenspellen uit te proberen. Of het nu gaat om fietsen, ballen gooien of klimmen, buiten zijn, heeft zoveel mogelijkheden om te experimenteren en nieuwe dingen te leren.
Maak buiten spelen leuk! Geef je kind speelgoed of materialen die ze kunnen gebruiken, zoals een vlieger, een bal of een springtouw. Dit kan helpen om ze nog meer te motiveren om buiten te spelen.
Met het juiste buitenspeelgoed kunnen kinderen superenthousiast worden over buiten spelen. Denk bijvoorbeeld aan waterpistolen in de zomer of de leukste sleeën in de winter!
Buiten spelen kan op zoveel manieren leuk zijn! Hier zijn enkele ideeën voor avontuurlijke en sportieve activiteiten:
Organiseer een speurtocht in de buurt of in de tuin. Dit kan heel eenvoudig, door aanwijzingen te verstoppen of een thema te bedenken (zoals natuur, kleuren of dieren). Zo wordt buiten spelen ineens een avontuur.
Maak een mini-parcours in de tuin of het park. Laat je kind springen, rennen, hinkelen en klimmen om zijn of haar energie kwijt te raken en tegelijkertijd aan de motoriek te werken.
Een vlieger oplaten is niet alleen leuk, maar je kind leert ook hoe wind en beweging werken. Dit is een perfecte activiteit voor een winderige dag.
Een simpel balspel is altijd leuk en geschikt voor buiten! Denk aan voetbal, trefbal of een ander spelletje. Het is een geweldige manier om je kind actief te houden en tegelijkertijd samen te werken als team.
In de warme zomermaanden is waterpret een gegarandeerd succes. Denk aan waterballonnen, een tuinsproeier of een kinderzwembad. Dit is een leuke manier om af te koelen terwijl je kind actief blijft.
Door buiten spelen te combineren met speelse en creatieve activiteiten, geef je je kind de ruimte om zich fysiek en mentaal te ontwikkelen. Dus, trek de schoenen aan en ga samen naar buiten!